I 6 stili emozionali

I 6 stili emozionali

Gli stili emozionali ora si possono misurare: ecco come riconoscere il proprio stile emozionale

I 6 stili emozionali – Hai mai sentito parlare di stili emozionali? Di stili emozionali ne ha parlato il professore di psicologia e psichiatria Richard Davidson, membro della University of Wisconsin-Madison, che ha  pubblicato il libro “La vita emotiva del cervelloSi tratta del modo in cui il soggetto risponde alle diverse esperienze della vita.

Lo stesso Davidson ha dunque ricercato la connessione tra le funzioni del sistema nervoso, le emozioni umane e gli stili emotivi, ed ha spiegato chiaramente quali sono gli stili che costituiscono “l’unità emotiva più piccola e sfuggente”, suddividendoli in sei diverse categorie, per ognuna delle quali vengono delineati specifici circuiti cerebrali. Non essendo caratteristiche convenzionali della personalità né semplici tratti emozionali o stati d’animo, tanto meno criteri per diagnosticare una patologia mentale, queste sei dimensioni rispecchiano le scoperte della moderna ricerca nel campo delle neuroscienze.

Ecco dunque quali sono i 6 principali stili emozionali.

Resilienza: misura la lentezza o la rapidità con cui ci riprendiamo dalle avversità;

Prospettiva: misura la nostra capacità di mantenere nel tempo emozioni positive;

Intuito sociale: misura l’abilità di cogliere i segnali sociali inviati dalle persone intorno a noi;

– Autoconsapevolezza: misura la nostra capacità di percepire le sensazioni fisiche che riflettono le nostre emozioni;

Sensibilità al contesto: misura la nostra capacità di modulare le reazioni emotive tenendo conto del contesto in cui ci troviamo;

Attenzione: misura l’intensità e la chiarezza con cui siamo in grado di focalizzarci su un certo oggetto.

Davidson sostiene che lo stile emozionale di ogni persona dipende da come sono combinate tra loro queste diverse dimensioni.

Per comprendere come riconoscere e gestire le nostre emozioni ti aspettiamo alla prossima edizione ESac

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